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初三学生考试焦虑、情绪障碍、睡眠障碍调整成功

发布时间:2016-09-16 14:41:53   浏览次数:
 

小羽,15岁,正值初三,平时成绩优异,在班级担任班长。直到近段时间,妈妈反映女儿的状态很不好,动不动就会大发脾气,情绪失控,晚上入睡困难,睡眠质量也不好,有睡眠障碍,总是说自己很累。近期初三几次考试女儿的成绩都很不好,女儿自己很不能接受自己的成绩,焦虑,压力很大。

 

妈妈反映,女儿小羽从小各方面就很优秀,从小学开始就担任大队长和班长,成绩也总是班级前一两名,领导力各方面都很强,在学习上基本没有过什么挫折。小羽爸爸也一直非常宠爱女儿,生活起居都照顾的很细微。进入青春期后,感觉女儿有些自卑心理,总觉得班级女同学都是瘦的,但自己胖,长的也没有小时候那么好看了,总之就是很关注自己的外表。

 

小羽自述,从学期期中考试自己没有考好后,就一直睡眠不好。然后现在每次考试前都会一直提醒自己,这次一定要考好,十分看重考试分数,但每次考试考出的成绩都达不到自己的理想,总有因为粗心失掉的分数,所以很失望,不满意。注意力不集中,产生焦虑,担心自己这个状态下去会怎么样。

 

上海心理咨询专家万丽珠了解了小羽的问题状况和内心感受,帮助小羽分析了解了她问题出现的原因和过程,告诉小羽只要配合心理老师的调整,这些问题都是可以解决的。小羽听了咨询老师的分析也重拾信心,积极配合心理老师的调节。万老师根据小羽的情况制定了合适的调整方案,从认知、行为、失眠、压力等各个角度帮助小羽进行调整。经过一个系统的调整后,小羽的状态调整的非常好,重新找回自信,成绩比以前更加进步,咨询取得了很好的效果。

 

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