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| 成功案例
Successful cases
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高中生厌学、焦虑、脾气暴躁调整成功案例 |
| 发布时间：2021-06-19 13:17:39
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| 家长叙述：孩子高二，最近有厌学、考试焦虑的情况，经常半夜才睡，而且睡眠质量很差，导致作息没规律，孩子现在无法控制自己的脾气，也不愿意与父母进行交流，孩子现在学习压力也大，孩子上了高中后经常会看不起父母，责怪、谩骂父母，经常说不想上学。而明年又面临高考，现在如果学习不跟上，高考会受到很大的影响。父母也很着急，但又无计可施，于是带着孩子来到了上海睿灵心理咨询寻求上海青少年心理医生万主任的帮助。
成长环境：小时候由奶奶带大，父母不在身边。六年级时才和爸妈一起生活，手机电脑都会玩，学习也比较努力，上高中分班考试时成绩在年级三百名左右，后经过努力考到前八十。
父母平时工作比较忙，陪孩子的时间也比较少，而孩子又比较内向，初三压力大的时候在家经常会撕心裂肺的吼叫，家长也很心疼。
孩子自述：上高一的时候学的东西不是很难，感觉压力不是很大，到了高二题目难度开始增加，作业变多，要学的科目也更多，高一的时候副课没认真学，得知高三参加高考的时候会考到这些，感觉高考的科目有点多，于是压力更大，但精力需要分散在其他科目上，导致成绩有所下滑，自己开始出现焦虑情绪，睡眠质量变差，经常感觉疲劳、学习效率低，上课经常犯困，精神状态很差。自己很想提升学习成绩，但是越这样成绩越上不去，人就越焦虑，但自己也无可奈何，于是同意跟着父母接受上海青少年心理医生的调整。
上海青少年心理医生万主任利用心理学的一些技术先跟孩子建立了良好的信任关系，然后跟孩子进行深入沟通后了解到，孩子在初中的时候因为班级同学要么学习成绩非常好，要么家境优越，要么是公务员有权利，孩子因此一直比较自卑，再加上高中学习压力大，自己也比较内向，又一直在担心成绩，负面情绪过多无处释放，导致出现了焦虑情绪和厌学心理。上海青少年心理医生万主任针对孩子的情况制定了调整方案，通过催眠疗法放松神经和缓解失眠症状，通过认知行为疗法纠正孩子对家庭和父母的认知偏差，缓解亲子关系。经过了一段时间的持续调整，孩子的失眠症状彻底消失，焦虑情绪也得到了极大地缓解，并学会了在各科目直接合理的安排时间和精力，学习成绩提升了不少，亲子关系也缓和了很多，不再歧视父母，学校老师也反馈孩子的精神面貌比起之前好了很多，咨询效果显著，父母非常感激上海青少年心理医生万主任提供的帮助。 |
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