小居，男，15岁，初三学生。小居一直是学校优等生，成绩一直都是班级前三名，但是随着中考时间越来越临近，马上面临一模考试的小居也压力越来越大，几次考前摸底考试成绩都有很大浮动，排名掉到年级七八十名，这对小居的打击很大，压力更大，渐渐地开始有了考试焦虑。
 
心理咨询师通过和小居父母沟通，了解小居的成长环境。小居从小是和爸妈一起生活，爸爸性格倔强，对孩子要求很严格，孩子做错事会打骂孩子。妈妈则比较啰嗦，也经常会批评孩子不好的方面，经常和其他孩子做比较。小居性格偏内向一些，比较胆小敏感，优柔寡断，爱面子，做什么事都不是很积极主动的，要父母监督催促。
 
小居自述，妈妈对自己管太多，直到小学四五年级才让自己一个人过马路，妈妈什么都要管，最近两年觉得妈妈越来越烦，遇到一点小事都会唠叨不停。爸爸脾气不好，经常为一些小事发火，和常人的思维不同。从两个月前，好几次考试成绩下降的厉害，现在马上要一模考试了，很担心考不进四大名校的自主招生，非常紧张、担心。最近考试时经常走神，手脚发凉，感觉脑子里像浆糊，发挥不出平常所学。小学两年级开始，一有压力就会啃手，感觉自己一直很压抑，心里很不舒服的感觉。
 
青少年心理专家万丽珠老师，详细了解了小居的问题情况后，制定了合适的调整方案，运用认知、行为、催眠等疗法帮助小居缓解考试焦虑，放松压力，调整心态，建立自信，经过几次调整后，小居的一模考试终于得以正常发挥，重新建立了自信。父母的教育方式也进行了调整，亲子关系得以改善。咨询取得了很好的效果。

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