父母叙述：儿子小海今年18岁，在读高三。他从初三起就喜欢玩网络游戏，渐渐变得沉迷游戏，有时还会出现厌学的情况。这个寒假里小海天天打游戏，疫情期间也是如此，半夜还能看到他的电脑亮着。糟糕的生活作息使得小海最近时常感到头晕、身体虚弱，胃口也不好，但这些年下来父母怎么说他都不管用，整个人变得越来越懒散。

从小成长环境：小海从小由父母带大，是个聪明的孩子，接受和学习新鲜事物的速度比同龄人要快。但是他的自控力很差，无法专注于学习。小海的爸爸妈妈不懂得怎么教育孩子，平时对小海比较宠爱，很少做规矩，对学习成绩也没什么要求。当小海升入小学三年级时，学习的态度便越来越不端正了，他自己也并不喜欢学习，做作业都尽可能地拖拉一番，能偷懒就偷懒。

儿子自述：初三时打游戏还能控制，但读了高中后感到压力越来越大，每天放学回家很疲惫，晚上就忍不住打游戏。最近这段时间游戏玩得太多了，神经过于亢奋，但身体很难受。想到马上要开学到学校去上课了，心理负担变大，很难适应，别的事都不想做了。

青少年心理咨询专家万丽珠老师了解了小海的详细情况之后，根据小海的具体问题制定了合适的调整方案。首先帮助小海调整好身心健康，恢复到一个良好的状态；其次帮助他建立学习兴趣，为自己的将来树立一个正确的目标，将当心的重心转移到学习上。经过一段时间的调整，小海的内心获得了成长，明白了学习对自己的重要性，并愿意为之付出努力，咨询取得了非常好的效果。
 

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