021-60529966 60529977 64573118 54813666 18930306565
 
 
心灵鸡汤
成功案例
精英训练营
成长的烦恼
成长乐园
亲子教育
 
   
 
 
万丽珠  
 
梁晶晔  
 
陈鹏  
 
小茜  
 
李知萍  
 
夏耘  
 
潘韦言  
 
王国卿  
 
 
· 为什么你跟孩子的沟通总是无效
· 为什么你跟孩子的沟通总是无效
· 有趣的“疤痕实验”
· 有趣的“疤痕实验”
· 今天你失智了吗?——迷迷糊糊
· 今天你失智了吗?——迷迷糊糊
· 高中生厌学、焦虑、脾气暴躁调
· 高三学生沉迷游戏、厌学情绪、
· 家庭变故导致孩子重度焦虑、重
· 孩子学习环境不稳定导致焦虑、
 
催眠治疗 Hypnosis therapy
 

催眠术治疗抑郁症

发布时间:2016-09-11 12:23:04   浏览次数:
 

催眠术治疗抑郁症已经被越来越多的心理医生所采用,相对于药物治疗来说,应用催眠治疗抑郁症,不仅省去了药物服用的麻烦以及副作用,而且对于抑郁症治疗的效果也是十分明显的。

 

催眠术治疗抑郁症的技术

 

催眠疗法的实行,无需精密的设备或者复杂的技巧,任何时间任何场地都可以进行,催眠治疗有助于我们分析和管理自己的情绪,特别对缓解抑郁症、焦虑症的治疗有很好效果。    有些人常说,“我知道这样做很不对,但就是无法控制自己!”这个“无法控制的自己”就是“潜意识”。一个人只有与潜意识建立良好的统一和沟通关系,他的身心才能平衡,获得有益发展。而催眠,就是找到那个“潜意识自我”的最好途径。

 

催眠术治疗抑郁症的过程

 

催眠时,患者会经历闭眼,关灯,放音乐的过程,然后心理师慢慢说“你们要放松,手要很沉很沉,脚要很沉很沉,肩膀要很沉很沉”,这种做法的目的是让有益的阿尔法脑波出现,代替有害的倍他脑波。通过催眠,人会变得非常宁静安详,心境轻松起来,从而达到使抑郁焦虑症状缓解的效果。

 

教你如何运用在催眠术治疗抑郁症

 

上海心理咨询教你如何运用催眠术:如果想要自我催眠,可以尝试下面的方法,闭目想象十分钟(内容可如海洋,沙滩,天空,草原),做全身肌肉放松训练,然后用一根绳吊一个圆型饰品,让它像钟摆一样摇晃。眼睛跟随它的摇晃,慢慢的感觉眼睛很累,直到眼皮下垂,入静入睡。如果觉得这样比较麻烦,也可以用图钉来代替,把一只图钉钉在墙上,与平躺时眼睛的水平夹角为45度,用眼睛看那颗图钉,想象它是一个很深的洞,努力看进去它。

详细方法可以阅读自我催眠术一文,另外催眠术除了可以调节情绪,还有助于解决失眠的困扰。它的目的在于帮助人放松,入静,使大脑进入自然的睡眠状态。自我催眠的时候,由于集中了心智,对睡眠的焦虑自然减轻,转移了人对失眠的关注度,从而达到治疗失眠的效果。

 

催眠治疗抑郁症

 

来源:上海睿灵心理咨询 http://www.rui-ling.com

 
 

版权所有:©2005-2011 上海睿灵心理咨询中心(网站地图 | 青少年心理咨询
地址:上海市徐汇区龙华西路585号(华富大厦)B座18-B3室 网址:www.rlxl.org
电话:021-60529966;60529977(EAP专线);54813666;64573118 传真: 021-64573118 邮箱:zixun@rui-ling.com
沪ICP备10009022号

工业平板电脑| 工业显示器| 嵌入式工控机| 工业人机界面| 工业触摸屏| 定制工控机| 工业电脑主机| HMI人机界面| 嵌入式触控工业电脑| 触摸屏工控机| 无风扇工控机| 嵌入式PC电脑| MES站点机| 上架式工控机| 上海食堂托管承包| 上海桶饭快餐外送| 上海大型企业食堂承包| 上海奉贤食堂托管承包| 上海奉贤婚宴预订| 上海奉贤桶饭快餐外送| 上海奉贤大型企业食堂承包| 第三方支付解决方案| 移动支付解决方案| 个性化支付解决方案| 大宗商品交易支付解决方案| 电子商务在线支付平台| 电子商务在线支付系统| 互联网+跨界平台支付专家| 在线支付解决方案| 资金第三方存管| 第三方支付代理| B2B在线支付| 网银支付通道| 互联网支付解决方案| 创新性行业支付解决方案| 生活服务支付解决方案| 电商平台在线支付| 代收代付服务| 担保交易支付|