有这样一部分人，平日里正常工作、学习或是外出购物，看似与常人无异，但每逢遇到社交环境或社交活动，便心生恐惧，急着逃离。他们将自己和内心封闭起来，大部分时间都宁愿呆在家里，不与人往来，不结交朋友，十分孤独。这种无法适应环境的病态心理，称之为自我封闭心理。自我封闭心理具有以下四种特点：

1.非沟通性
沟通是人类的基本需求，也是人与人之间传递思想与情感的过程。拥有自我封闭心理的人，平时看起来可以和普通人一样上学、上班，但是他们最希望的就是呆在家中，不愿主动与人沟通交流，尽量减少接触次数。对于社交和交流有种恐惧或厌恶感，他们多数比较内向敏感，更喜欢写作等独身一人的活动。

2.逃避性
有些人遇到困难挫折时，在生活或其他方面受到了打击，心理便会产生偏差，感到难以承受精神压力。他们往往会选择逃避社交来避开压力和麻烦，不敢去面对。

3.普遍性
无论是儿童还是青少年，中年或是老年人，不同的年龄层次皆有可能产生自我封闭心理，例如广场恐怖症、社交恐怖症、人际交往障碍等问题。

4.有孤独感
自我封闭者经常感到孤独，将自己与外界隔离，朋友很少甚至几乎没有。但有时他们也会享受孤独的时光，让自己习惯于沉浸在自己的世界，不受他人影响，使得自我封闭的心理不断循环往复。

睿灵心理咨询提醒您，若一旦发现自己或身边的人存在自我封闭的心理，应尽快联系专业的心理咨询师进行调整，否则将会引发出更多新的问题。

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