021-60529966 60529977 64573118 54813666 18930306565
 
 
心灵鸡汤
成功案例
精英训练营
成长的烦恼
成长乐园
亲子教育
 
   
 
 
万丽珠  
 
梁晶晔  
 
陈鹏  
 
小茜  
 
李知萍  
 
夏耘  
 
潘韦言  
 
王国卿  
 
 
· 为什么你跟孩子的沟通总是无效
· 为什么你跟孩子的沟通总是无效
· 有趣的“疤痕实验”
· 有趣的“疤痕实验”
· 今天你失智了吗?——迷迷糊糊
· 今天你失智了吗?——迷迷糊糊
· 高中生厌学、焦虑、脾气暴躁调
· 高三学生沉迷游戏、厌学情绪、
· 家庭变故导致孩子重度焦虑、重
· 孩子学习环境不稳定导致焦虑、
 
记忆力训练 Memory training
 

学会速读,超强记忆法则

发布时间:2011-09-05 16:23:20   浏览次数:
 

    速读练习建议步骤

    网上书到处都是,视觉系统的练习不建议用那些图,现在有好多动态的flash可以训练眼睛,效果比较好,尤其是扩大视幅。 
    第一,心态调整,不管使用什么方法,都是为了静身休心,什么腹式呼吸,橘子方法,随便你用,不要搞得自己为了延长呼吸而上气不接下气的,反而心理不爽,烦躁不安,那才是你比别人笨的缘故,身体放松,心情舒缓,你呼吸自然放慢加深,经常做慢慢体会吧,最重要一点:选择自己合适的,如果不知道,找三种方法,然后挣股子选一个~~省事,省心!上帝郁闷的时候就跟爱因斯坦玩股子,结果被爱因斯坦完死了! 
    第二,注意力和集中力训练,如果不知道怎么练习的,对着你老婆,女朋友,未婚妻,情人,二奶,小蜜等盯着一个地方看五分钟,然后回忆一下你看到的所有东西,重复此步骤N次,直到你看的想死,那样你注意力就可以进入速读御林军了~~~ 
    第三,视觉机能训练,一天个把小时足以,可以早晚各半小时,有的家伙一整天都在看,我真的对他(她)五体投地,大哥(姐),拜托,你怎么这么傻子啊,学习要刻苦,速读也刻苦?我倒,别信人家鬼话,眼睛的肌肉练习就和锻炼身体一样,要是你经常超负荷锻炼身体,保证你身体没得到好的锻炼,反而痛,疼,酸,胀,什么鬼毛病都来了,大脚我切身体会,不听的不要怪我没提醒你!速读需要的就是偷懒,走大路多转几圈眼睛看MM多好啊,对着那黑点死看,无聊透顶!~~ 
    第四,图像和想象力训练,这个嘛,不用做太多了,每天走在大路上挑20个MM瞧一眼,然后在大脑中想象人家丰美的身材造型,头发的样式,衣服的颜色和款式,形状和大小是不是很不错。想对了就多看几眼MM,想错了,再加倍看几眼继续~~会对你有帮助的,不相信的不用做这个机械化操作,看广告牌上面图像也好,记得了,是想图像,如果你硬是要用你声音在脑子中复述,就当我没讲过这个训练方法~~ 
    第五,右脑训练,最简单的就是用你左半边身体吧,虽然别扭,但是很管用,训练的目的就是对这种不适应性作出迅速改变的能力,如果你不相信,把爱因斯坦那个鬼头拿过来瞧几下,反正我是左撇子,天天用左半边
    第六,实战训练,说的俗点就是看书,大量的看书,可以看不懂,但是你一定要看到字,而且尽量当成图像看,慢慢的,你会对这种方法感兴趣的,速读是一种整体把握的能力,全局掌控!对不同的材料采取不同的策略,有的家伙傻到用一个速度看书的程度,如果你每分钟看100字,反正我没意见~~如果你用5000字速度看书,我更没意见,反正不是我看书~ 
    预习目录 
    没有目录的看标题,这个很管用,从中可以选择你所喜欢看的,或者根据你自己原有的知识知道大概哪些比较重要的,如果你没学过什么澳洲土著语言,却要用速读学习土著语言,你就当看图算了。 
    选择性速度阅读
    先看你感兴趣的和你认为比较重要的吧,这些才是你潜意识的收获,你潜意识不接受,忘记的终究会忘记,如果你不相信,就当你大脑不存在,因为大脑就是这么工作的,它喜欢用它的方式来储藏信息~~
 
 

版权所有:©2005-2011 上海睿灵心理咨询中心(网站地图 | 青少年心理咨询
地址:上海市徐汇区龙华西路585号(华富大厦)B座18-B3室 网址:www.rlxl.org
电话:021-60529966;60529977(EAP专线);54813666;64573118 传真: 021-64573118 邮箱:zixun@rui-ling.com
沪ICP备10009022号

工业平板电脑| 工业显示器| 嵌入式工控机| 工业人机界面| 工业触摸屏| 定制工控机| 工业电脑主机| HMI人机界面| 嵌入式触控工业电脑| 触摸屏工控机| 无风扇工控机| 嵌入式PC电脑| MES站点机| 上架式工控机| 上海食堂托管承包| 上海桶饭快餐外送| 上海大型企业食堂承包| 上海奉贤食堂托管承包| 上海奉贤婚宴预订| 上海奉贤桶饭快餐外送| 上海奉贤大型企业食堂承包| 第三方支付解决方案| 移动支付解决方案| 个性化支付解决方案| 大宗商品交易支付解决方案| 电子商务在线支付平台| 电子商务在线支付系统| 互联网+跨界平台支付专家| 在线支付解决方案| 资金第三方存管| 第三方支付代理| B2B在线支付| 网银支付通道| 互联网支付解决方案| 创新性行业支付解决方案| 生活服务支付解决方案| 电商平台在线支付| 代收代付服务| 担保交易支付|