强迫症是神经症类疾病中比较常见的心理障碍，威胁着青少年心理健康，强迫症有许多的类型，其中的一个典型就是强迫性思维，治疗强迫性思维需要配合心理医生选择一种适合自己的心理咨询方法，但是归根结底，想要彻底治愈的话还是需要求助者自身的毅力和行动。

　　对于有强迫思维的求助者来说，心理医生比较常见的方法就是行为疗法，这个方法可以针对求助者的行为认知方面进行调整。

　　对于求助者顽固不化的思维模式，首先需要清晰的将求助者的错误思维呈现在其面前，并且提供确实有效的改变方法，让求助者清楚要改变这个问题的核心方法是什么，同时帮助来访者去实践这个方法。

　　行为疗法其中还有一部分就是“暴露”，让求助者暴露于其恐惧和回避的场景或者事件中，这里睿灵青少年心理咨询中心提醒：单纯的采用暴露方法对求助者是帮助不大的，究其原因是因为求助者会在这些恐惧和回避的环境以及事件中，找到一些支持自己思维模式的表现。这就是单纯靠暴露疗法达不到很好效果的原因之一。首先要做的还是认知上的改变。认知调整是成功的关键。

　　还有比较常用的方法，比如精神分析法，主要是通过对求助者梦的解析、想象、联想等心理咨询技术来发掘出求助者无意识动机、内心需求、精神创伤，然后根据求助者的情况进行反馈以及给出合理的解释。让求助者清晰的了解强迫性思维这一症状的真正意义是什么，帮助求助者体验和感受到这个症状的可笑和幼稚，最终目的是帮助他消除这个症状。

　　上海心理咨询认为，治疗强迫性思维的根本应该从情绪、认知、行为这三块着手。

　　通过专业的心理咨询，首先干预求助者消极的情绪，调动其积极性，最后改变其不合理的认知的行为。 　　

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