每一个人生存在这个社会上，总是会或多或少的存在一些心理问题，大家对于心理健康的不重视就会致使大家的各种思想观念在不知不觉间得到一个巨大的改变，因此必须要通过做一些事情来保证大家的心理状态始终保持在一个健康的状态，具体的做法有一下几点。

    为了保持心理辅导个案的顺利进行。大家应该做的是：

    第一，应当保持一个良好的学习态度，活到老，学到老，这不仅是一种态度，还是一种对于人生的追求，只有保持在一个学习的状态，大家的心理才会充分的保持着一种健康的状态。

    第二，保持一个乐观的情绪，大家平时应该多多与人交谈，多吸收一些正面的能量，时刻保持一种乐观积极的态度，大家应该对自己的人生，对自己的未来都抱着一种积极的心态去面对，还要学会自我调节，即使是大家在面对不开心的事情的时候都要学会自我调整，同时进行一个情绪的调整！

    这样就能够充分的保持大家的心理处于一个健康的状态。最后，大家还可以通过多参加各种运动，多看书等方式来积极的对自己进行一个心理暗示，使自己随时都保持一个昂扬焕发的精神状态！

    我国的心理健康重视程度比较低，而且心理学分支在我国的起步也比较的晚，这就导致了我国对于心理这个重要的领域并没有多少的研究，不过随着以后心理的重视程度的不断增加，人们将会对心理疾病等持有一个越来越重要的态度。